반응형 부산 총기사고, 총기 오발사고 사례 총기 사고는 생각보다 가까운 곳에서, 예기치 않게 발생합니다. 특히 훈련 중이거나 안전조치가 철저해야 할 장소에서 일어났을 때 충격은 더 클 수밖에 없습니다. 4월 16일 부산에서 발생한 경찰 사격장 총기 사고 역시 많은 이들의 우려를 낳고 있습니다. 단순한 과실인지, 시스템의 허점인지 명확한 진상 파악이 요구되는 시점입니다. 이번 사고를 통해 다시 한번 국내에서 벌어진 총기 오발 사고 사례들을 되짚어보고, 반복되는 사고를 막기 위한 개선책에 대해 생각해보는 계기로 삼아야 할 것입니다.1. 부산 경찰 사격장 총기 사고 훈련 중 벌어진 비극2025년 4월 16일 낮 12시 20분경, 부산 강서구 대저동에 위치한 부산경찰청 실내 사격장에서 총기 사고가 발생했습니다. 해당 사고는 경찰 정례 사격 훈련 중 벌.. 2025. 4. 16. 달래장 만드는법 - 짜지않아 밥이랑만 먹어도 맛있어요! 봄철이면 유독 입맛이 까다로워지죠. 그럴 때 유용한 것이 바로 양념장입니다. 특히 짜지 않으면서도 향긋한 풍미를 더해주는 ‘달래장’은 밥 한 공기를 뚝딱 해치울 수 있게 해줍니다. 문제는, 달래장이라고 해서 무조건 짜거나 강한 맛만 떠올리는 경우가 많은데요. 오늘은 부담 없이 즐길 수 있는 삼삼한 달래장 레시피를 정리해 봤습니다. 밥, 국수, 두부, 김… 어디에든 잘 어울리는 만능 양념이니 한 번 만들어두면 며칠은 걱정 없습니다.1. 달래 손질 이렇게 하세요! 먼저 중요한 건 달래를 얼마나 깔끔하게 손질하느냐입니다. 레시피 영상으로 보기 👆 잎이 누렇거나 색이 변한 부분은 꼭 골라내 줍니다.뿌리 쪽에 붙은 검은 점이나 흙은 손톱으로 가볍게 긁어내듯 제거하고, 여러 번 찬물에 흔들어 세척합니다.향긋한.. 2025. 4. 15. 달래무침 만드는법 - 기억하기 쉬운 양념레시피 입맛이 뚝 떨어질 때, 입안 가득 퍼지는 향긋한 봄내음이 생각날 때, 제일 먼저 떠오르는 반찬이 있습니다. 바로 달래무침입니다.누구나 한 번쯤은 “이렇게 간단한 재료로도 이렇게 맛있을 수 있나?” 하고 놀라게 되는 반찬이죠. 문제는 매번 만들 때마다 양념 비율이 헷갈리거나, 달래 손질이 번거롭게 느껴진다는 점인데요. 오늘은 기억하기 쉬운 양념 비율과 함께, 손질부터 무침까지 깔끔하게 정리해 보았습니다.1. 달래는 어떻게 손질해야 할까? 달래 손질의 핵심은 ‘깨끗함’입니다. 봄나물은 흙이나 이물질이 남아 있으면 식감이 확 떨어지기 때문에, 달래도 반드시 세심하게 다뤄야 합니다. 달래무침 영상으로보기 👆 달래 80g 기준으로 준비하고, 찬물에 여러 번 흔들어가며 세척합니다.뿌리 쪽에 붙은 흑색 돌기나 .. 2025. 4. 15. 만성 통증, 섬유근육통 원인과 통증완화에 좋은 음식 아침에 일어났는데 몸이 뻣뻣하고, 별다른 이유 없이 여기저기 근육이 쑤신 경험, 혹시 있으신가요? 특히 통증이 오래 지속되면서 피로감까지 따라온다면 ‘만성 통증’ 혹은 ‘섬유근육통’을 의심해볼 수 있습니다. 병원을 가도 뚜렷한 원인이 나오지 않아 더 답답한데요. 그렇다면 식사와 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 통증을 완화할 수 있을까요? 오늘은 섬유근육통의 원인과 함께 통증 완화에 도움이 되는 음식과 식사법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.1. 섬유근육통의 원인과 증상 섬유근육통은 명확한 원인 없이 전신에 통증이 반복되는 질환으로, 주요 증상은 근육통입니다. 여기에 피로감, 수면장애, 집중력 저하, 우울감 등도 동반될 수 있는데요. 혹시 내가 섬유근육통인지? 만성 피로인지? 그저 운동으로 인한 근육통인지?.. 2025. 4. 14. 근육통 원인과 근육통 빨리 푸는법 (음식, 비타민 섭취) 운동을 하고 나면, 혹은 오래 걷거나 무거운 걸 들고 난 다음 날이면 어김없이 찾아오는 근육 통증. 근육이 욱신거리거나 저릿저릿하고, 가만히 있어도 당기듯 아픈 느낌. 누구나 한 번쯤은 이런 경험 있으시죠. 단순히 ‘좀 쉬면 낫겠지’ 하고 넘기는 분들이 많지만, 반복되는 근육통이 오래되면 일상에도 영향을 줄 수 있습니다. 그래서일까요? 최근에는 약보다 ‘음식’으로 몸을 회복시키는 방법이 주목받고 있습니다. 그렇다면 도대체 왜 근육통이 생기는 걸까요? 그리고, 어떤 음식을 먹으면 이 통증이 빠르게 완화될 수 있을까요?1. 근육통의 주된 원인, 왜 생기는 걸까? 근육통은 보통 두 가지 경우로 나뉩니다.① 운동 중 통증강도 높은 운동을 하거나 익숙하지 않은 동작을 반복할 때, 근육 속에 젖산이 축적되어 통증이.. 2025. 4. 14. 운동후 근육통, 아픈데 운동 계속 해도될까? 운동을 시작한 후 근육에 통증이 느껴졌던 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 처음엔 당연한 현상이라 생각하고 넘기지만, 막상 통증이 심해지면 ‘계속 운동을 해도 괜찮을까?’라는 고민이 들 수밖에 없습니다. 특히 근력운동 후 근육이 당기고, 욱신거리며, 몸이 뻣뻣해지는 느낌이 들 때 어떻게 대처해야 하는지 명확히 알기 어렵죠. 운동 중에 나타나는 즉각적인 통증과, 운동 후 하루 이틀 뒤에 찾아오는 지연성 근육통의 차이를 구분해보고, 각각의 경우 어떻게 대처하는 것이 좋은지 정리해보겠습니다.1. 운동 중 발생하는 통증 피로의 신호일까, 위험의 경고일까?근력 운동, 특히 무산소 운동인 웨이트 트레이닝을 하다 보면 근육에 타들어가는 듯한 느낌의 통증이 생길 때가 있습니다. 많은 분들이 이 통증을 '운동 효.. 2025. 4. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 53 다음 반응형
