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비문증 자연치료, 눈앞에 하얀점 지렁이 보이는 증상 하얀색 배경을 보거나, 책을 보다가 한 번쯤은 눈앞에 작은 점이나 지렁이 같은 것이 둥둥 떠다니는 경험을 하게 됩니다. 이는 비문증(Floaters)이라는 현상으로, 특히 나이가 들거나 근시가 심한 경우 더 자주 발생할 수 있습니다. 하지만 이 증상이 지속되면 신경이 쓰이고, 혹시 심각한 질환이 아닐까 걱정하게 됩니다. 오늘은 비문증의 원인부터 자연 치료법, 그리고 수술적 치료까지 자세히 살펴보겠습니다.비문증이란 무엇인가? 비문증은 눈 안의 유리체에 변화가 생기면서 발생하는 증상입니다. 유리체는 투명한 젤 형태의 물질로, 눈의 형태를 유지하고 빛이 망막까지 도달할 수 있도록 돕습니다. 하지만 나이가 들면서 유리체가 액화되고 내부의 콜라겐 섬유가 응집되면서 덩어리를 형성하게 됩니다. 이 덩어리들이 빛을 차.. 2025. 4. 3.
싹난 감자, 초록색으로 변한 감자 먹어도 될까? Yes! 감자는 우리가 자주 먹는 식재료 중 하나지만, 보관 중 싹이 나거나 초록색으로 변하는 경우가 있습니다. 이럴 때 감자를 그냥 먹어도 되는지 고민하게 되죠. 과거 어르신들은 그냥 드시기도 했지만, 독소가 있다는 내용이 퍼지면서 싹이나면 대부분 버려버리고 마는데요, 싹이 난 감자를 안전하게 먹을 수 있는 방법과 주의해야 할 점을 자세히 알아보겠습니다.싹이 난 감자, 왜 위험할까? 감자에는 솔라닌(Solanine)이라는 자연 독소가 포함되어 있습니다. 이 물질은 감자가 싹을 틔우거나 초록색으로 변할 때 증가하는데, 다량 섭취하면 구토, 설사, 복통 등의 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 어지러움, 두통, 마비 증상까지 나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다.  절대 싹 안나는 보관법 👆   그.. 2025. 4. 3.
호두 부작용, 알레르기 주의사항 알기 호두는 건강에 많은 이점을 제공하는 견과류지만, 올바르게 섭취하지 않으면 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 가공된 호두 제품, 특정 음식과의 궁합, 보관 방법 등에 따라 건강에 해를 끼칠 수도 있으므로 주의가 필요합니다.가공된 호두 제품의 문제점 호두는 본래 심혈관 건강에 유익하지만, 가공된 형태로 섭취할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 대표적인 가공 호두 제품으로는 호두과자, 호두 강정, 설탕이나 기름이 첨가된 호두가 있습니다.  호두 올바르게 먹는법  👆  이러한 가공 제품의 문제점은 다음과 같습니다.설탕과 기름의 함유량– 가공된 호두 제품에는 설탕이 다량 포함되어 있어 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있습니다.– 튀긴 호두는 건강에 해로운 기름을 사용하여 조리된 경우가 많아, 혈.. 2025. 4. 3.
스테비아, 알룰로스 부작용 알아보기 (설탕 대체제) 단맛을 내지만 칼로리가 거의 없고, 혈당에 미치는 영향이 적다는 이유로 대체 감미료가 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 특히 알룰로스와 스테비아는 설탕을 대신할 수 있는 대표적인 대체제인데요. 하지만 이들이 정말로 안전할까요? 이번 글에서는 알룰로스와 스테비아의 부작용을 중심으로 살펴보겠습니다.대체 감미료, 정말 안전할까? 설탕은 많은 가공식품과 요리에 사용되지만, 과도한 섭취는 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등의 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 대체 감미료가 각광받고 있는데요. 하지만 모든 대체 감미료가 무조건 건강에 이롭다고 단정할 수는 없습니다. 각 감미료마다 장점과 단점이 있으며, 체질이나 건강 상태에 따라 다르게 반응할 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같은데요!알룰로스의 부작용 알기알룰로스.. 2025. 4. 3.
자도자도 졸린이유, 피곤한 이유 (식후에 너무 졸림) 아침에 일어나서도 개운하지 않고, 낮 동안에도 계속 피곤함을 느끼는 경우가 있다. 특히 식사를 한 뒤에는 졸음이 쏟아지는 경험을 하기도 한다. 단순히 잠을 적게 잔 것이 아니라, 충분한 수면을 취했음에도 피곤함이 지속된다면 그 원인을 살펴볼 필요가 있다. 자도 자도 졸린 이유와 식후 졸음이 오는 원인을 정리해 보겠다. 충분히 잤는데도 계속 피곤한 이유 잠을 자도자도 계속해서 피곤하고, 그런데 잠을 잔것 같은 기분이 들지도 않아 너무 피곤한 현대인들이 많을것이다. 내가 불면증인지, 만성 피로인지? 과연 어떠한 이유로 이럼 피곤과 졸린 느낌을 가져오는 것일까?  만성피로 테스트 👆 1) 수면의 질이 낮음잠을 오래 잔다고 해서 피로가 해소되는 것은 아니다. 깊은 수면(REM 수면, 서파 수면)의 비율이 적으.. 2025. 4. 2.
식목일 공휴일 지정, 폐지한 사람은 누구일까? 식목일(植木日)은 나무를 심고 가꾸는 날로, 자연을 보호하고 숲의 소중함을 알리기 위해 제정되었다. 오랜 역사 속에서 식목일은 공휴일로 지정되었다가 다시 폐지되는 과정을 거쳤으며, 그 과정 속에서 국가의 정책 변화도 반영되었다. 식목일의 의미와 함께, 공휴일 지정 및 폐지 과정에 대해 정리해 보겠다.식목일이 가지는 의미 식목일은 산림의 중요성을 강조하고, 나무 심기를 장려하기 위해 제정된 날이다. 숲은 단순히 자연경관을 이루는 것뿐만 아니라, 이산화탄소 흡수, 기후 조절, 산사태 방지 등 다양한 역할을 한다. 과거 우리나라는 전쟁과 산업화 과정에서 많은 숲이 훼손되었고, 이를 복구하기 위해 국가적인 차원에서 나무 심기를 독려한 것이 바로 식목일의 시작이다.  식목일 공휴일 지정 투표 👆   식목일은 단.. 2025. 4. 2.
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