반응형 자도자도 졸린이유, 피곤한 이유 (식후에 너무 졸림) 아침에 일어나서도 개운하지 않고, 낮 동안에도 계속 피곤함을 느끼는 경우가 있다. 특히 식사를 한 뒤에는 졸음이 쏟아지는 경험을 하기도 한다. 단순히 잠을 적게 잔 것이 아니라, 충분한 수면을 취했음에도 피곤함이 지속된다면 그 원인을 살펴볼 필요가 있다. 자도 자도 졸린 이유와 식후 졸음이 오는 원인을 정리해 보겠다. 충분히 잤는데도 계속 피곤한 이유 잠을 자도자도 계속해서 피곤하고, 그런데 잠을 잔것 같은 기분이 들지도 않아 너무 피곤한 현대인들이 많을것이다. 내가 불면증인지, 만성 피로인지? 과연 어떠한 이유로 이럼 피곤과 졸린 느낌을 가져오는 것일까? 만성피로 테스트 👆 1) 수면의 질이 낮음잠을 오래 잔다고 해서 피로가 해소되는 것은 아니다. 깊은 수면(REM 수면, 서파 수면)의 비율이 적으.. 2025. 4. 2. 식목일 공휴일 지정, 폐지한 사람은 누구일까? 식목일(植木日)은 나무를 심고 가꾸는 날로, 자연을 보호하고 숲의 소중함을 알리기 위해 제정되었다. 오랜 역사 속에서 식목일은 공휴일로 지정되었다가 다시 폐지되는 과정을 거쳤으며, 그 과정 속에서 국가의 정책 변화도 반영되었다. 식목일의 의미와 함께, 공휴일 지정 및 폐지 과정에 대해 정리해 보겠다.식목일이 가지는 의미 식목일은 산림의 중요성을 강조하고, 나무 심기를 장려하기 위해 제정된 날이다. 숲은 단순히 자연경관을 이루는 것뿐만 아니라, 이산화탄소 흡수, 기후 조절, 산사태 방지 등 다양한 역할을 한다. 과거 우리나라는 전쟁과 산업화 과정에서 많은 숲이 훼손되었고, 이를 복구하기 위해 국가적인 차원에서 나무 심기를 독려한 것이 바로 식목일의 시작이다. 식목일 공휴일 지정 투표 👆 식목일은 단.. 2025. 4. 2. 한식 의미와 4월 제철음식 알아보기 25년 한식은 4월 5일이다. 올해는 식목일과 겹치는데 한식은 24 절기 중 하나이다. 한식은 청명과 비슷한 시기에 있어 많은 사람들이 혼동하기도 하지만, 사실 두 절기는 유래와 의미에서 큰 차이가 있다. 또한 한식이 있는 4월은 신선한 봄철 식재료가 풍부한 시기로, 다양한 제철 음식을 즐기기에 좋다. 한식의 유래와 의미, 그리고 4월에 먹으면 좋은 제철 음식과 그 효능에 대해 알아보겠다.1. 한식(寒食)의 의미와 유래 한식은 불을 사용하지 않고 찬 음식을 먹는 날이라는 뜻을 가진 명절이다. 이름 그대로 "찬 음식(寒食)"을 의미하는데, 이는 한식의 유래와 깊은 관련이 있다. 한식에 절대 먹으면 안되는 음식은? 👆 한식은 중국의 진(晉)나라 때 개자추(介子推)의 이야기에서 유래된 것으로 알려져 있다... 2025. 4. 2. 청명의 유래와 의미, 한식과 다른점은? 4월 초가 되면 절기상 "청명(淸明)"이라는 말을 자주 접하게 된다. 특히 농촌에서는 청명을 중요한 시기로 여기며, 전통적으로 조상의 묘를 찾아가는 풍습과도 연관이 깊다. 하지만 같은 시기에 "한식(寒食)"이라는 절기도 있어, 두 절기의 차이점을 궁금해하는 경우가 많다. 청명의 유래와 의미, 그리고 한식과의 차이점에 대해 자세히 알아보도록 하겠다.1. 청명의 유래와 의미 청명(淸明)은 24절기 중 다섯 번째 절기로, 보통 4월 4일이나 5일경에 해당한다. 25년 올해 청명은 4월 3일이며, 한자로 풀이하면 "맑고 깨끗한 날씨"를 뜻하며, 이는 봄이 무르익으면서 하늘이 맑고 바람이 부드러워지는 시기의 특징을 반영한 것이다.과거 농경사회에서는 청명을 농사 준비의 중요한 시점으로 여겼다. 겨우내 얼어 있던 .. 2025. 4. 2. 구글애드센스 전면광고 조건, 티스토리 버튼 만드는법 (다운로드) 애드센스로 수익을 올리는 많은 분들이 ‘전면광고(Interstitial Ad)’에 대해 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 일반 배너 광고나 인피드 광고보다 단가가 높아 더 많은 수익을 가져올 수 있다고 알려져 있는데요. 하지만 아무리 광고를 넣어도 전면광고가 제대로 뜨지 않는다면 의미가 없겠죠. 그렇다면 애드센스 전면광고는 언제, 어떤 조건에서 노출될까요? 오늘은 전면광고의 노출 기준과 방식에 대해 자세히 알아보겠습니다.애드센스 전면광고, 어떻게 노출될까?1. 전면광고란?전면광고는 사용자가 사이트에서 특정 행동을 했을 때 화면 전체를 덮으며 노출되는 광고입니다. 보통 모바일 환경에서 더 많이 사용되며, 페이지 이동이나 특정 이벤트 발생 시 자동으로 나타나는 방식입니다. 광고의 크기가 크고 주목도가 높아 수익성.. 2025. 3. 25. 공복혈당 정상수치, 당뇨초기 식후혈당 중요성 당뇨병은 우리가 잘 알고 있는 만성 질환입니다. 하지만 많은 사람들이 건강검진을 통해 정상적인 수치를 확인했는데도, 시간이 지나고 나서야 당뇨병 진단을 받는 경우가 많습니다. 그 이유는 주로 공복 혈당만 측정하기 때문입니다. 공복 혈당이 상승하는 것은 당뇨병의 후반부 증상에 해당할 수 있기 때문에, 초기 단계에서는 식후 혈당을 측정하는 것이 더 중요한 방법이 될 수 있습니다. 공복 혈당과 식후 혈당의 차이점과, 초기 당뇨병에서 식후 혈당이 중요한 이유를 알아보겠습니다.1당뇨병 진단의 중요성당뇨병은 만성 질환으로 진행되기까지 시간이 걸립니다. 처음에는 특별한 증상이 없기 때문에 대부분의 사람들이 자각하지 못한 채 지나칠 수 있습니다. 그래서 초기에 당뇨병을 진단하기 위해서는 정기적인 건강검진이 매우 중요합.. 2025. 3. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 53 다음 반응형
