양치하면 잇몸이 붓고 아플때, 씹는게 힘들때 이렇게 하자

"매일 꼼꼼히 양치하는데도 잇몸이 붓고 피가 나서 고민이신가요? 잇몸 건강은 단순히 미용적인 문제가 아니라 전신 건강과 직결되어 있습니다. 잇몸에 이상 신호가 온다면 방치하지 말고 정확한 원인을 파악하고 해결해야 합니다."

잇몸은 치아를 지지하는 중요한 조직으로, 잇몸 건강이 좋지 않으면 치아를 잃을 수도 있습니다. 잇몸이 붓거나 피가 나는 것은 단순한 문제가 아니라 치주 질환의 신호일 수 있습니다. 잇몸에 이상이 생기는 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보고, 건강한 잇몸을 유지하기 위한 방법을 함께 살펴보겠습니다.

잇몸이 붓고 피가 나는 이유

잇몸이 붓고 피가 나는 가장 큰 원인은 치태와 치석입니다. 치태는 음식물 찌꺼기와 구강 세균이 혼합되어 치아 표면에 형성되는 끈적끈적한 막입니다. 치태가 제대로 제거되지 않으면 딱딱하게 굳어져 치석이 되고, 이는 잇몸에 염증을 유발하여 붓고 피가 나게 합니다.

 

잇몸이 아픈 다양한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 잘못된 칫솔질: 칫솔을 너무 세게 닦거나 잘못된 방법으로 칫솔질을 하면 잇몸이 손상될 수 있습니다.
• 불량한 보철물: 맞지 않는 보철물은 잇몸을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다.
• 전신 질환: 당뇨병, 혈액 질환 등 전신 질환도 잇몸 질환을 악화시킬 수 있습니다.
• 약물 부작용: 일부 약물은 잇몸에 부작용을 일으켜 붓거나 피가 나게 할 수 있습니다.
• 스트레스: 스트레스는 면역력을 저하시켜 잇몸 질환을 악화시킬 수 있습니다.

잇몸 질환, 방치하면 안 되는 이유

잇몸 질환은 초기에는 증상이 미미하거나 없을 수 있지만, 방치하면 치주염으로 발전하여 치아를 지지하는 뼈를 녹이고 심각한 경우에는 치아를 상실할 수 있습니다. 또한, 잇몸 질환은 심혈관 질환, 당뇨병 등 전신 질환과의 연관성이 높다는 연구 결과도 있습니다.

잇몸 질환, 어떻게 해결해야 할까요?

잇몸 질환을 치료하기 위해서는 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 치과에 방문하여 잇몸 상태를 정확히 확인하고, 치석 제거, 스케일링 등의 치료를 받는 것이 중요합니다.

집에서 할 수 있는 관리 방법

• 정기적인 치과 검진: 6개월에 한 번씩 정기적으로 치과에 방문하여 검진을 받는 것이 좋습니다.
• 올바른 칫솔질: 부드러운 칫솔로 꼼꼼하게 칫솔질을 하고, 치간칫솔이나 치실을 사용하여 치아 사이사이를 깨끗하게 관리합니다.
• 구강청결제 사용: 치과에서 추천하는 구강청결제를 사용하여 구강 위생을 유지합니다.
• 금연: 흡연은 잇몸 질환을 악화시키는 주요 원인 중 하나이므로 금연하는 것이 좋습니다.
• 균형 잡힌 식단: 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하여 면역력을 높입니다.

건강한 잇몸을 위한 생활 습관

• 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 저하시키므로 스트레스 관리를 위한 노력이 필요합니다.
• 충분한 수면: 충분한 수면은 면역력을 높이고 질병에 대한 저항력을 강화합니다.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 전반적인 건강 증진에 도움이 되며, 잇몸 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

비타민C 복용시간 (아침, 점심, 저녁, 공복, 식사후) 언제 먹을까?

 

잇몸 건강은 전신 건강과 직결되어 있으므로, 잇몸에 이상 증상이 나타나면 방치하지 말고 치과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 평소 올바른 구강 관리 습관을 실천하고, 정기적인 치과 검진을 통해 건강한 잇몸을 유지하도록 노력해야 합니다.

양치할때 피나는 이유! 잇몸 질환 치료, 해결법!