귀에서 심장박동소리 원인, 박동성 이명 치료하기

귀에서 심장 소리가 들린다고 느끼는 사람들은 상당히 불안할 수 있습니다. 특히 밤이 되면 그 소리가 더 크게 들려, 잠을 제대로 잘 수 없게 만드는 경우도 많습니다. 이때 들리는 소리는 대부분 귀에서 나는 소리가 아니라, 심장 박동에 의한 '박동성 이명'일 가능성이 큽니다. 박동성 이명의 원인과 문제, 그리고 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.

박동성 이명 원인은 뭘까?

박동성 이명은 내 심장 박동 소리가 귀에서 들리는 증상으로, 이는 사실 귀 자체의 문제라기보다는 귀 주변의 혈관 문제에서 비롯됩니다. 심장 박동이 정상적으로 이루어지지 않거나, 혈관이 비정상적으로 커져서 귀에 전달되는 소리가 증폭되는 것입니다. 이는 혈류가 귀에 전달되면서 발생하는 소리인데, 보통 귀 주변에 있는 혈관의 이상으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 귀 뒤에 있는 정맥이 커져 있는 경우, 이 혈관을 따라 소리가 귀에 전달되어 심장 박동 소리처럼 들리게 됩니다.

 

박동성 이명 해결법 👆

 

 

이명 증상이 나타날 때, 귀에서 들리는 소리가 심장 박동 소리와 비슷하게 들린다면, 이는 박동성 이명일 가능성이 매우 높습니다. 이런 소리가 주로 나타나는 것은, 신체가 일정한 자세를 취할 때 귀의 혈류에 변화가 생기거나, 혈관이 압력을 받게 되면서 소리가 크게 들리기 때문입니다. 누운 자세나 머리를 돌리는 방향에 따라 소리의 크기가 달라지는 경우가 많습니다.

박동성 이명의 문제점

박동성 이명의 가장 큰 문제는 이 소리가 사람의 일상생활에 큰 영향을 미친다는 점입니다. 특히 밤에는 외부의 소리가 조용해져 이명이 더 선명하게 들리게 되는데, 이는 수면에 심각한 방해를 줄 수 있습니다. 사람들은 이 소리 때문에 심리적으로 불안하거나 불편함을 느끼고, 그로 인해 스트레스가 심해지기도 합니다. 지속적인 스트레스는 이명을 악화시킬 수 있어, 상황이 악순환에 빠지게 될 수 있습니다.

 

또한, 박동성 이명은 혈관에 이상이 생겼을 때 나타나는 증상일 수 있으므로, 이를 단순한 이명 증상으로 간과하는 것은 위험할 수 있습니다. 때로는 심각한 혈관 질환이 동반되어 있을 가능성도 있기 때문에, 조기 진단과 치료가 중요합니다.

박동성 이명의 해결 방법

박동성 이명을 해결하려면, 정확한 원인 파악이 우선적으로 필요합니다. 대부분의 경우, 귀 건강을 담당하는 이비인후과에서 정밀 검사를 통해 원인을 파악하고, 필요한 치료를 받을 수 있습니다.

 

1. 혈관 문제 해결

박동성 이명의 주된 원인은 귀 주변의 혈관 문제이므로, 혈관에 이상이 있는 경우 이를 해결하는 것이 중요합니다. 만약 혈관이 비정상적으로 커져 있거나 변형되었다면, 수술적인 치료나 기타 방법으로 문제를 해결할 수 있습니다. 전문의와 상담을 통해 혈관 상태를 정확히 확인하고, 필요하다면 치료를 받을 수 있습니다.

 

2. 이명 치료

박동성 이명의 치료 방법 중 하나는 ‘이명 재훈련 치료(Tinnitus Retraining Therapy, TRT)’입니다. 이 치료는 이명 소리 자체를 무시하려는 훈련을 통해, 뇌가 이명을 덜 민감하게 받아들이게 돕습니다. 즉, 이명을 신경 쓰지 않고 적당한 소리 환경을 만들어 주어 이명이 불쾌하게 느껴지지 않도록 하는 방법입니다.

 

또한, 이명 소리를 조금 더 작게 만들기 위해, 소리 치료를 이용할 수 있습니다. 이 때 중요한 점은, 이명 소리보다 너무 큰 소리를 지속적으로 듣는 것이 아니라, 자신이 느끼는 이명 소리와 비슷한 크기의 소리나 그보다 조금 작은 소리로 치료를 하는 것입니다. 이는 이명 소리가 더 커지는 것을 방지하고, 청력을 더욱 보호할 수 있습니다.

 

3. 스트레스 관리

박동성 이명은 스트레스와 밀접하게 연관이 있기 때문에, 스트레스를 관리하는 것도 중요한 치료 방법 중 하나입니다. 스트레스를 줄이는 방법으로는 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면 등이 있습니다. 또한, 이명으로 인한 불안감을 해결하기 위해, 전문가의 상담을 받는 것도 유익합니다.

박동성 이명 예방을 위한 팁

박동성 이명을 예방하기 위해서는 몇 가지 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 첫째, 귀를 자주 후비지 말고, 귀에 외부 물질이 들어가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 귀지가 귀를 보호하는 역할을 하기 때문에, 귀지를 너무 자주 제거하거나, 면봉으로 귀를 자주 청소하는 것은 좋지 않습니다. 또한, 지나치게 큰 소음을 피하고, 이어폰을 사용 시 적절한 볼륨으로 듣는 것도 귀 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

 

둘째, 정기적인 이비인후과 검사를 통해 귀와 청력 상태를 점검하는 것이 좋습니다. 특히 50대 이상에서는 귀 건강을 확인하기 위한 검진을 정기적으로 받는 것이 필요합니다. 이를 통해 청력 저하나 이명 등의 문제를 미리 예방할 수 있습니다.

치매와 귀건강 관계 👆

 

박동성 이명은 귀에서 심장 박동 소리가 들리는 불편한 증상으로, 그 원인은 귀 주변 혈관의 문제일 수 있습니다. 이 증상을 해결하려면 정확한 진단을 받은 후, 적절한 치료와 생활 습관 개선이 필요합니다. 혈관 문제를 해결하기 위한 수술적인 방법이나, 이명 재훈련 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한, 스트레스를 관리하고, 귀를 보호하는 생활 습관을 유지하는 것도 중요한 예방책입니다. 박동성 이명에 대한 정확한 이해와 치료로 귀 건강을 지키고, 일상생활에서의 불편함을 최소화할 수 있습니다.